... der Teufel.
Schokolade ist meine Schweinehunddroge. Ich kann zu allem nein sagen Chips, Gummizuckerl, Pistazien, Erdnüsse, Snips, Popcorn.... aber bei Schokolade legt es meinen Schalter um.
Das einzige was ich nicht mache ist extra eine besorgen. Wenn aber eine zuhause ist dann muss sie weg meint mein Schweinehund.
Und zu Ostern ist jetzt viel Schokolade eingetrudelt. Meine superlieben Kinder teilen auch gerne ihre Schokolade mit mir.
Ostern war jetzt überhaupt nicht meine Zeit. Seit 7. Jänner bin ich jetzt brav am abnehmen. Seitdem esse ich auch am Abend keine Kohlenhydrate. Zu Ostern hab ich jetzt am Abend Schokolade gemampft. Ein Tiefpunkt.
Jetzt hat es aber wieder ein Ende mit der Fresserei.
Heute gibt es Hühnerschnitzerl (natur natürlich) mit Spargel und einen grünen Salat dazu. Am Abend geh ich wieder brav turnen und bring meinen Schweinehund wieder zum Schwitzen. Der Kerl braucht gar nicht daran denken, daß er wieder Oberwasser bekommt.
motivierte Grüße
eure schokosüchtige
Barbara
Mittwoch, 23. April 2014
Freitag, 4. April 2014
Sport... ist toll
Heute morgen war ich wieder meine 20 Minuten am Hometrainer und ich habe mich wieder gesteigert.
115 Watt sind der aktuelle Stand. In ein paar Tagen wird wohl wieder erhöht.
Angefangen habe ich mit 65 Watt.
Es ist toll wie man immer mehr aus sich raus holen kann. Meine Mini hat heute in der Früh ihre Brille vergessen also nochmal zwei Stockwerke rauf Brille holen. Früher wäre das ein Alptraum gewesen und eine Überlegung wert ob es nicht auch einen Tag ohne Brille geht.
Heute lauf ich schnell rauf und hol die Brille. Vielleicht atme ich oben ein bisschen tiefer und spüre wie meine Oberschenkelmuskel ein bisschen warm werden aber das war es dann schon. Kein roter Kopf mehr und auch keine brennenden Lungen mehr.
Auch meine Waage dürfte sich jetzt vom 90er verabschiedet haben und so kann es auch bitteschön bleiben.
Morgen ist ein Frühlingsball bei uns und ich gehe mit Freunden hin. Mein erster Ball. Und ich werde auch was trinken und den Abend geniessen. Dafür war ich auch gestern und heute schwimmen.
Ich wünsche euch ein leichtes Wochenende.
sportliche Grüße
Barbara
115 Watt sind der aktuelle Stand. In ein paar Tagen wird wohl wieder erhöht.
Angefangen habe ich mit 65 Watt.
Es ist toll wie man immer mehr aus sich raus holen kann. Meine Mini hat heute in der Früh ihre Brille vergessen also nochmal zwei Stockwerke rauf Brille holen. Früher wäre das ein Alptraum gewesen und eine Überlegung wert ob es nicht auch einen Tag ohne Brille geht.
Heute lauf ich schnell rauf und hol die Brille. Vielleicht atme ich oben ein bisschen tiefer und spüre wie meine Oberschenkelmuskel ein bisschen warm werden aber das war es dann schon. Kein roter Kopf mehr und auch keine brennenden Lungen mehr.
Auch meine Waage dürfte sich jetzt vom 90er verabschiedet haben und so kann es auch bitteschön bleiben.
Morgen ist ein Frühlingsball bei uns und ich gehe mit Freunden hin. Mein erster Ball. Und ich werde auch was trinken und den Abend geniessen. Dafür war ich auch gestern und heute schwimmen.
Ich wünsche euch ein leichtes Wochenende.
sportliche Grüße
Barbara
Donnerstag, 27. März 2014
Ich lebe noch...
Lange ist es hier still gewesen. Hier mal ein Lebenszeichen.
Seit 07.01.2014 bin ich wieder mit Eifer daran meine Kilos purzeln zu lassen. Diesmal mit vollem Einsatz.
Ich habe die Ernährung umgestellt und mache regelmäßig Sport. Seit Februar fahr ich jeden morgen 20 min am Heimtrainer. Meine Waage und ich sind wirklich Freunde geworden. Immer Montags und Donnerstag ist Wiegetag.
Seit Mitte Februar habe ich eine neue Waage die auch das Körperfett, Muskelanteil und Wasseranteil misst. Ich hab bis heute 4% Fett abgenommen und 1% mehr Muskeln als zu Beginn.
Aja und seit heute bin ich U90 juhuuu. 11,8 kg sind seit dem 07.01. weg und kommen hoffentlich nie wieder.
Diesmal bin ich wirklich motiviert und seit ich mein Essen und den Sport in eine App eingeben ist mein Gefühl fürs Essen viel besser geworden. Wer weiß sonst schon das 4 Eiskugel 560 Kalorien haben. Nur das Eis ohne Zuckerbecher.
Mein Schweinhund ist ein liebes Schoßhündchen geworden das hin und wieder aufbegehrt. Der aber weiss wer das sagen hat. ;-)
leichtere Grüße
Barbara
Die App: http://www.myfitnesspal.com/de
Mein Motivator: http://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/
Seit 07.01.2014 bin ich wieder mit Eifer daran meine Kilos purzeln zu lassen. Diesmal mit vollem Einsatz.
Ich habe die Ernährung umgestellt und mache regelmäßig Sport. Seit Februar fahr ich jeden morgen 20 min am Heimtrainer. Meine Waage und ich sind wirklich Freunde geworden. Immer Montags und Donnerstag ist Wiegetag.
Seit Mitte Februar habe ich eine neue Waage die auch das Körperfett, Muskelanteil und Wasseranteil misst. Ich hab bis heute 4% Fett abgenommen und 1% mehr Muskeln als zu Beginn.
Aja und seit heute bin ich U90 juhuuu. 11,8 kg sind seit dem 07.01. weg und kommen hoffentlich nie wieder.
Diesmal bin ich wirklich motiviert und seit ich mein Essen und den Sport in eine App eingeben ist mein Gefühl fürs Essen viel besser geworden. Wer weiß sonst schon das 4 Eiskugel 560 Kalorien haben. Nur das Eis ohne Zuckerbecher.
Mein Schweinhund ist ein liebes Schoßhündchen geworden das hin und wieder aufbegehrt. Der aber weiss wer das sagen hat. ;-)
leichtere Grüße
Barbara
Die App: http://www.myfitnesspal.com/de
Mein Motivator: http://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/
Freitag, 7. Dezember 2012
Liebe Motivation sei mein (Dauer)Gast
Stress kann einen Schweinehund wirklich bestärken.
Ich geh mir auf die Nerven. Meine Motivation ist immer wieder am aufflackern. Der Schweinhund ist dauerpräsent. Und Stress steht auf der Tagesordnung.
2 Kinder sind kein Zuckerschlecken obwohl ich die bravsten Kinder weit und breit habe. Aber da ein Zornanfall und hier Geschrei. Und am Abend ist man einfach nur froh wenn man ins Bett darf. Am liebsten noch einen Kilo Schoko gegessen und passt schon.
Zurzeit gehts wieder also fang ich weider mit der täglichen Überwachung an. Wenn ich mich nur einmal die Woche wiege beschxxxx ich mich einfach selber. So bekomm ich sofort die Rechnung präsentiert.
Muss ja möglich sein unter 80 zu kommen.
Also auf gehts neue Runde neues Glück.
Ich geh mir auf die Nerven. Meine Motivation ist immer wieder am aufflackern. Der Schweinhund ist dauerpräsent. Und Stress steht auf der Tagesordnung.
2 Kinder sind kein Zuckerschlecken obwohl ich die bravsten Kinder weit und breit habe. Aber da ein Zornanfall und hier Geschrei. Und am Abend ist man einfach nur froh wenn man ins Bett darf. Am liebsten noch einen Kilo Schoko gegessen und passt schon.
Zurzeit gehts wieder also fang ich weider mit der täglichen Überwachung an. Wenn ich mich nur einmal die Woche wiege beschxxxx ich mich einfach selber. So bekomm ich sofort die Rechnung präsentiert.
Muss ja möglich sein unter 80 zu kommen.
Also auf gehts neue Runde neues Glück.
Mittwoch, 29. August 2012
Ein neuer Lebensabschnitt
Seit 23.07. ist unsere Familie um ein Mitglied reicher.
Violetta ist am 23.07. auf die Welt gekommen. Stolze 4050g und 55cm stellen unsere Welt seitdem auf den Kopf.
Leider hab ich auch in der Schwangerschaft ziemlich zugenommen. Aber jetzt ist die Kleine da und meine extreme Schonzeit bald vorbei also geht es wieder los.
Mein richtiger Kick war das eine Freundin jetzt auch abnimmt.
Göttergatte hat Verbot Schoko einzukaufen also kanns losgehen. ^^
Eine wunderschöne Wochenmitte.
Violetta ist am 23.07. auf die Welt gekommen. Stolze 4050g und 55cm stellen unsere Welt seitdem auf den Kopf.
Leider hab ich auch in der Schwangerschaft ziemlich zugenommen. Aber jetzt ist die Kleine da und meine extreme Schonzeit bald vorbei also geht es wieder los.
Mein richtiger Kick war das eine Freundin jetzt auch abnimmt.
Göttergatte hat Verbot Schoko einzukaufen also kanns losgehen. ^^
Eine wunderschöne Wochenmitte.
Samstag, 20. August 2011
Sitz, Platz und ....
Jaja der heissgeliebte Schweinhund, er hats nicht leicht der Arme.
Zurzeit hab ich das Sagen in unserer Beziehung auch wenn er hin und wieder aufbegehrt. Die letzten 2 Tage war er stärker beim Trainieren aber heute musste er wieder in der Ecke sitzen und mir zusehen beim Krafttraining.
Jeden Tag ab 10 ist er schon ganz zerdrückt wenn er mich meine Bahnen schwimmen sieht. Heute hab ich 45 hinter mich gebracht. Es ist herrlich wenn man merkt das es leichter geht. Morgen werd ich die Geschwindigkeit ein bisschen erhöhen.
Heute war der arme auch depremiert weil ich das Würsterl was mein Töchterlein übriggelassen hat nicht gegessen habe. Auch wenns mich dann doch sehr gejuckt hat. Aber wir girllen morgen und da ist der Sündenpfuhl eh wieder eröffnet. Doch ich denke 1x in der Woche kann man sich das leisten überhaupt wenn man bedenkt wieviel ich die Woche abgenommen hab.
-1,7 kg Das kann sich sehen lassen.
So ich werd jetzt dann noch duschen und mich nachher vom Fernseher berieseln lassen.
Einen wunderschönen Abend noch
Lg Izi
Zurzeit hab ich das Sagen in unserer Beziehung auch wenn er hin und wieder aufbegehrt. Die letzten 2 Tage war er stärker beim Trainieren aber heute musste er wieder in der Ecke sitzen und mir zusehen beim Krafttraining.
Jeden Tag ab 10 ist er schon ganz zerdrückt wenn er mich meine Bahnen schwimmen sieht. Heute hab ich 45 hinter mich gebracht. Es ist herrlich wenn man merkt das es leichter geht. Morgen werd ich die Geschwindigkeit ein bisschen erhöhen.
Heute war der arme auch depremiert weil ich das Würsterl was mein Töchterlein übriggelassen hat nicht gegessen habe. Auch wenns mich dann doch sehr gejuckt hat. Aber wir girllen morgen und da ist der Sündenpfuhl eh wieder eröffnet. Doch ich denke 1x in der Woche kann man sich das leisten überhaupt wenn man bedenkt wieviel ich die Woche abgenommen hab.
-1,7 kg Das kann sich sehen lassen.
So ich werd jetzt dann noch duschen und mich nachher vom Fernseher berieseln lassen.
Einen wunderschönen Abend noch
Lg Izi
Freitag, 19. August 2011
BLUT
Ich war diese Woche Blut abnehmen um mal zu schaun ob sich das abnehmen auf die Blutwerte ausgewirkt hat. Und siehe da mein Cholesterinwert ist im grünem Bereich. Juhuuuuuu
Mein U80 kommt auch immer näher. Und ich erwarte ihn schon sehnsüchtig.
Heute war ich auch wieder eine 3/4 h schwimmen. Muss gleich mal schaun wieviel Kalorien man da eigentlich so verbraucht. Merken tu ichs auf jeden Fall schon bin heute zum Auto gelaufen weil es zum Regnen angefangen hat und siehe da es ging ganz locker und ich war nicht ausser Atem. Also der Weg ist eindeutig wieder der richtige.
Ich wünsch euch noch einen schönen Abend.
LG Izi
Mein U80 kommt auch immer näher. Und ich erwarte ihn schon sehnsüchtig.
Heute war ich auch wieder eine 3/4 h schwimmen. Muss gleich mal schaun wieviel Kalorien man da eigentlich so verbraucht. Merken tu ichs auf jeden Fall schon bin heute zum Auto gelaufen weil es zum Regnen angefangen hat und siehe da es ging ganz locker und ich war nicht ausser Atem. Also der Weg ist eindeutig wieder der richtige.
Ich wünsch euch noch einen schönen Abend.
LG Izi
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